隨著社會經濟的飛速發展，現代人所面臨的工作、家庭和社會交往等各方面的壓力越來越大，不能及時有效地緩解調整長期的壓力和不良情緒會直接影響到每個人的身心健康，甚至會對個人的工作、生活產生巨大的危害。為了讓情緒管理走進公司，進一步提升員工的精神生活品質和情緒調節能力，設計咨詢研究院黨群工作部（人力資源部）于6月30日以“‘沉浸式’情緒和壓力管理”為主題，開展了培訓。設計咨詢研究院黨委副書記、總經理盛興富，公司全體員工參加培訓。

本次培訓內容結合設計咨詢研究院實際，通過理論知識講解、心理學游戲、現場繪畫分析、典型案例探討等多種心理學技術，從負面情緒與壓力的識別判斷、負面情緒的危害性、提升心理資本與舒緩心理壓力等三方面，讓參與者認識自我、探討自我、接納自我，從而獲得更為強大的力量。培訓結束后，參訓員工紛紛表示，通過“沉浸式”體驗學習，能夠察覺自身心理狀態和行為模式，能夠認知到自我監察方式，從而在生活和工作中學會期待管理，控制情緒壓力方向，將情緒轉換為正能量。

學習管理情緒與壓力，不僅能使員工對情緒與壓力有了更清晰地認識，改變日常工作消極負面心理,塑造健康、快樂、積極的陽光心態，更能幫助員工掌握養成積極心態的方法和迎接挑戰永不言敗的堅韌品質，建立健康成熟的人格模式，從而提升工作績效和自我效能感，助推設計咨詢研究院高質量發展。